Texto || Bem-estar



O que é bem-estar? Cada um tem a sua definição, mas para mim bem-estar é estar bem psicologicamente, fisicamente e mentalmente. Pois se não estiveres bem num desses os outros também ficam afectados. O bem esta na minha opinião está ligado com aceitação pois se não te aceitares não consegues te sentir bem a 100%. Para o bem-estar físico façam algo que gostem e que faça com que vocês trabalhem o corpo eu por exemplo gosto de dança então as vezes quando me dá na cabeça meto-me a dançar, mas também é necessário ter uma alimentação moderada.
 Para o bem-estar psicológico e mental precisam de sair de rotinas e encher a cabeça de pensamentos positivos para que se sintam bem.  Por vezes pode ser difícil fazer algumas destas coisas ma cada dia temos uma oportunidade de melhorar. Não esperem por amanha por melhorar comecem já hoje. Pois amanha pode ser tarde de mais. E não há ninguém que possa tratar o nosso bem-estar só nós próprio porque o que pode fazer alguém sentir se bem a 100% a ti pode não fazer por isso busca as tuas próprias coisas e luta por ti.

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